Biología

La crisis de infertilidad de los hombres puede resolverse a través de su dieta

La crisis de infertilidad de los hombres puede resolverse a través de su dieta



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Durante los últimos 40 años, los hombres se han enfrentado a una crisis de infertilidad al ver caer su conteo de esperma. Nadie sabe qué está causando esta circunstancia, pero un nuevo estudio revela que la dieta puede desempeñar un papel.

Una dieta occidental

El estudio, informado por Inverso, está encontrando que comer una dieta occidental da como resultado un recuento de espermatozoides más bajo (109 a 138 millones). Western en este caso se refiere a una dieta llena de carnes rojas, alimentos fritos y bebidas y postres endulzados con azúcar.

La investigación examinó2,935 hombres jóvenes daneses y encontraron que aquellos que comían "con prudencia", es decir, una dieta llena de frutas, verduras, pescado y pollo, tenían el recuento de espermatozoides más alto (146 a 183 millones).

"Los factores dietéticos son necesarios para la producción de espermatozoides que funcionen de manera saludable con un alto potencial de fertilidad", dijo el coautor Feiby Nassan, investigador de Harvard T.H. Chan School of Public Health, dijoInverso.

Nassan es el mismo investigador que el año pasado descubrió que fumar marihuana estaba relacionado con concentraciones más altas de esperma.

"Creo que no es sólo 'Eres lo que comes', sino que también es 'Tu esperma es lo que comes'", dijo Nassan.

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La investigación siguió a hombres daneses sanos de 18 años durante tres meses y les pidió que informaran lo que comían. Los hombres se dividieron en cuatro patrones dietéticos diferentes: vegetariano, occidental, prudente y sándwich abierto (un estilo de alimentación danés que incluye cereales integrales, embutidos y lácteos).

La dieta prudente se asoció con la mejor calidad de semen, mientras que la dieta de sándwich abierto produjo el esperma más rápido. Mientras tanto, la dieta vegetariana produjo los espermatozoides con la forma más normal.

El estudio tiene sus limitaciones. Por ejemplo, se llevó a cabo en una población homogénea. Sin embargo, sus resultados aún podrían ser útiles para aquellos que buscan mejorar su recuento de espermatozoides.

"Debido a que seguir un patrón de dieta generalmente saludable es un comportamiento modificable, nuestros resultados sugieren la posibilidad de utilizar la intervención dietética como un posible enfoque para mejorar la calidad del esperma de los hombres en edad reproductiva", concluyó Nassan.


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